Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 192,76g.
Frühstück: Соломка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Редис, Ариант Смалец с Чесноком, Хлеб Черный. Mittagessen: Яблоко, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Сметана, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Контех Пряники Домино, Круассан, Lay's Чипсы. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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