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Cheat in bedeli 🦍
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83,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 133,21g | Kohlh: 198,97g.
Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Soğanlar, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Domatesler. Mittagessen: Sütaş Süzme Form, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Roka Marulu, Yeşil Biber, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Patates, Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir), Yayla Basmati Pirinç, Havuç, Soğanlar, Domatesler, Ispanak, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Eti Canga, Çilek. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Apr 19 vom Mitglied: tulyy59
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Gitti bi haftalık diyet :))
06 Apr 19 vom Mitglied: lostpoison
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Bari çeyreği alsaydin Gokhan🤣🤣
06 Apr 19 vom Mitglied: tulyy59
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O nasıl bir cheat, aklımda deli sorular 😎
06 Apr 19 vom Mitglied: ayışığım
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Bir dahaki cheat i heyecan ile bekliyorum :) 81 kg olunca yada 81 in altına düşünce :)
06 Apr 19 vom Mitglied: lostpoison
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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