Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 93,60g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Hortex Клубника Замороженная, Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Карбонат, Омлет с Молоком. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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valeriy38's Gewichtsverlauf
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