Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 185,88g | Kohlh: 128,97g.
Frühstück: Amêndoas de Chocolate, Galão. Mittagessen: Manteiga de Amendoim, Da Terrinha Tapioca, Azeite, Ovo, Pão Branco. Abendessen: Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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