|
460卡
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 47,99g | Eiw: 191,61g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: 米酒, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 麻油. Mittagessen: 炒高麗菜, 芭樂, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 黑松 葡萄C葡萄果汁, 全聯 鯛魚片, 工研 烏醋, 鹽. Snacks/Sonstiges: 寶礦力 運動飲料, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|