460卡
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 191,61g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: 米酒, 炒菠菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 麻油. Mittagessen: 炒高麗菜, 芭樂, 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 鹽, 鯊魚. Abendessen: 黑松 葡萄C葡萄果汁, 全聯 鯛魚片, 工研 烏醋, 鹽. Snacks/Sonstiges: 寶礦力 運動飲料, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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