Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2010
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 232,32g.
Frühstück: Non Dairy Creamer, Milk (Nonfat), Premium Granola - Cranberry Zest, Cinnamon Crunch. Mittagessen: 100% Grated Parmesan Cheese, Lettuce, LMN TARRGN DRESSING, Flatout kids original, Tomato Sauce (Canned), Red Tomatoes, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Abendessen: Mayonnaise (Low Calorie), 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Cakesters, Sun Chips Garden Salsa, 100 Calorie Cakesters. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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heronviewhome's Gewichtsverlauf
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