Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: 鶏の胸肉（皮なし）, かにかま, 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Mittagessen: みそ汁, 豆腐サラダ. Abendessen: ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ おさしみこんにゃく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. Snacks/Sonstiges: 酵素, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マヨネーズ. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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