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體重85.6
體脂29.6
水分50.2
基代1607
內臟脂肪14
肌肉57.2
骨質3.1
連假幾天 體重體脂都升高了😭😭😭星期一再減好了
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85,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 85,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 120,94g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 226,44g.
Frühstück: 沙拉, 荷包蛋, 炸薯條, 花生醬三文治. Mittagessen: 提拉米蘇, 豬排（烤製或烘焙）, 蝦（烤製或烘焙）, 拿坡里 蔬菜披薩. Abendessen: 雞腿, 披薩. Snacks/Sonstiges: 全家 奶油丹麥吐司. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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