Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
100,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 48,42g | Eiw: 165,23g | Kohlh: 272,07g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Свекла Вареная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Капуста Тушеная без Масла, Русское Море Горбуша Запеченная, Увелка Перловка. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Клубника (Замороженная с Сахаром), Дары Природы Чернослив без Косточек, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|