Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
100,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 114,82g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Крыло Куриное, Лук, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Помидоры. Abendessen: Геркулес Хлопья Овсяные, Минтай Филе, Лук, Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, МЖК Горчица Столичная Русская. Snacks/Sonstiges: Шармэль Пастила, Куриное Филе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахис Жареный Соленый, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Творог 5%, Дикси Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|