Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
101,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 120,95g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 206,24g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 20%, Мята, Лента Свинина Шея, Помидоры, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Mittagessen: Рыба Вяленая, Мороженое, Свежевыжатый Яблочный Сок, Белый Хлеб, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Abendessen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Чай, Ромовая Баба, Bacardi Ром Bacardi, Хлеб Бородинский, Красный Лук, Помидор Тушеный, Останкино Шашлык из Свинины, Шоколад, Ромовая Баба, Чай. mehr...
|
|
2928 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|