Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 253,89g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Loading Flapjack. Mittagessen: Hacendado Tarta de la Abuela, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Almejas, Hacendado Barra de Pan, Jamón Ibérico de Cebo, Calamar Rebozado. Abendessen: Dulcesol Almendrado, Amstel Radler, Hacendado Barra de Pan, Salchichón, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Sonstiges: Peras, Hacendado Magdalenas, Plátano. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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