Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3279 kcal
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Fett: 144,41g | Eiw: 208,33g | Kohlh: 302,98g.
Frühstück: Té Verde, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Helado de Vainilla , Carrefour Galletas de Canela, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Solomillo de Cerdo al Romero, Hacendado Tiras de Bacon, Patatas Fritas. Abendessen: Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Patatas Fritas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Café. Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresa o Freson, Lidl Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Banana, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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