Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 105,84g | Eiw: 131,09g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kavurmalı Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Kemalpaşa Tatlısı, İşkembe Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piyaz, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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