Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 124,18g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Mittagessen: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Pams Jasmine Rice. Abendessen: Kit Kat Chunky, Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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