Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 270,58g.
Frühstück: ポテトサラダ, 焼きサケ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 味噌汁, リンゴ. Mittagessen: ご飯, バナナ. Abendessen: 味噌汁, 木綿豆腐, アボカド, カキ. Snacks/Sonstiges: リンゴ. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
通勤 座る - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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