Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 111,99g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司, 熱奶咖啡. Mittagessen: 炒菠菜, 紅燒茄子, 苦瓜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 煎雞蛋, 魚. Abendessen: 豬背排骨, 排骨湯, 鮑魚, 香菇, 青江菜, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 營養口糧, 小番茄（葡萄形狀）, 綠茶, 水. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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danny600728's Gewichtsverlauf
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