Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 義美 低糖豆漿. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青菜, 漢堡排, 雜糧飯. Abendessen: 雞胸肉, 炒青菜, 甜椒, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 歐維氏 80%黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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