Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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65 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Bawang Merah, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Saus Sambal, Champ Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: McDonald's Coffee Float, McDonald's McNuggets (9). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Risma Yadayanti's Gewichtsverlauf
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