Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 146,24g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 186,91g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творог 5%. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Орехи Кешью, Фисташки, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Champion Чернослив без Косточек, Родная Природа Лаваш Ржаной. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Тандер Сыр Российский 50%, Окский Сыр Колбасный, Киреевский Хлебозавод Хлеб. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, фиткервс - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_74's Gewichtsverlauf
|