Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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112 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 130,60g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Каша Пшенная. Mittagessen: Булочка с Маком, Арахис. Abendessen: Винегрет, Картошка Вареная, Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Красное Яблоко. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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haporda tanya's Gewichtsverlauf
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