Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 69,60g | Eiw: 180,57g | Kohlh: 220,70g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake, Barley Flour or Meal, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Milk (Whole Milk, Dry). Mittagessen: Lavash, Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), White Rice. Abendessen: Broiled Veal Cutlet or Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Goat Cheese, Barley Bread, Oranges, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Walnuts, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Pita Bread, Whole Wheat Bread. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rawmeee's Gewichtsverlauf
|