Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 105,01g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 147,93g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık. Abendessen: Paçanga, Etli Lazanya, Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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