Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2012
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90,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 116,75g | Kohlh: 152,29g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Tomato Ketchup, Steak, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Steak Fries. Mittagessen: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Scoops Corn Chips, Cucumber (with Peel), Ginger Dressing, Atlantic Salmon, Light Swiss Original Cheese Wedges, Healthfull 10 Grain Bread. Abendessen: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken & Sausage Gumbo Soup, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Vodka, Rice (Sake) Beverage, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
4/6 yo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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