Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 83,15g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Mittagessen: Polar Seafood Torskfilé, Hellmanns Majonäs, Kokt Ägg, Avokado, Potatis (med Skal). Abendessen: Hellmanns Majonäs, ICA Basic Räkor i Lake, Gouda eller Edamer Ost, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Tapout - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jd_alain's Gewichtsverlauf
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