Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
50,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 36,90g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 162,05g.
Frühstück: Биойогурт Натуральный, Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Сметана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|