Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
54,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 31,11g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Рулет Куриный с Чесноком, Царь Каша 5 Злаков. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Добряна Сыр Король Артур, Помидоры Черри, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Егорьевская Фабрика Рулет Куриный с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Ратибор Варенье Вишневое, Магнит Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
narasti's Gewichtsverlauf
|