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😣😣😣
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60,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 11,67g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Plátano, Vilay Leche de Almendras, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Arroz Blanco, Tortilla vegana, Brócoli. Abendessen: Selz Galletas de Arroz, Tortilla vegana. Snacks/Sonstiges: Plátano, Tika Artesan Chips ( Tika ). mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fernnda_'s Gewichtsverlauf
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