Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 即溶咖啡（咖啡粉）, 鱈魚, 青椒肉絲, 蒸蛋, 毛豆, 炒茄子, 炒豆芽. Abendessen: 香菇, 豆皮, 素食肉丸, 黃瓜炒木耳, 大頭菜. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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