Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 89,28g.
Frühstück: Watermelon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Strawberries. Mittagessen: Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Cheddar Cheese, Honey Mustard Dressing, Chicken Breast, Spinach, Feta Cheese. Abendessen: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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