Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 234,06g.
Frühstück: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Elma, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Muz, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kıbrıs Tatlısı, Ezogelin Çorbası, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Sonstiges: Kayısı Çekirdeği, Altınkılıç Kefir Sade, Elma. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Ems+fitness - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Nagihan65's Gewichtsverlauf
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