Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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69 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 114,14g.
Frühstück: 油飯. Mittagessen: 地瓜, 雞腿, 雞蛋（整個）, 台畜 培根, 炒花菜. Abendessen: 統一 豆漿, 滷蛋, 蘋果（去皮）. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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