Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 361,91g.
Frühstück: 義美 紅茶, 7-11 肉蛋烤土司. Mittagessen: 主食. Abendessen: 自助餐. Snacks/Sonstiges: 義美 豆花, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 全家 地瓜. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jokery0826's Gewichtsverlauf
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