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第001天
2019/03/19星期二測量上午10:36
體重- 69.9公斤
BMI - 26.6
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 154,91g | Kohlh: 314,88g.
Frühstück: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 康寶 草莓果醬, Costco 薄片吐司. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 滷雞腿, 高麗菜, 南瓜, 馬玉山 十二穀. Snacks/Sonstiges: 五木 南瓜麵, 低脂牛奶, 低脂牛奶. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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