Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 72,12g.
Frühstück: 德昌 五香紅標豆乾, 花生, 7-11 和風醬, 番茄, 水煮蛋, 乳香世家 全脂牛奶, 萵苣. Mittagessen: 花生, Costco 乳清蛋白, 光泉 無糖豆漿, 家樂福 牛肉片, 頂好 豬絞肉, 洋蔥, 義美 傳統板豆腐, 花椰菜, 小黃瓜, 大陸妹, 番茄, 曾拌麵 胡麻醬香. Abendessen: Costco 乳清蛋白, 光泉 無糖豆漿, 雞腳, 牛肉和豬肉混合肉丸, 義美 傳統板豆腐, 洋蔥, 番茄, 小黃瓜, 水煮蛋, 花椰菜. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Annachen.sy's Gewichtsverlauf
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