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第003天
2019/03/21星期四測量上午09:19
體重- 70.0公斤
BMI - 26.6
早上馬上測量，果然體重回穩啦⋯⋯
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 115,26g | Eiw: 136,08g | Kohlh: 239,25g.
Frühstück: 水煮蛋, 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 薄片吐司, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 康寶 草莓果醬. Mittagessen: 水煮蛋, 水煮蛋, A菜, 洋蔥, 五花肉. Snacks/Sonstiges: 大肉包, 大肉包, 全家 迷迭香雞胸肉, 全家 迷迭香雞胸肉. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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