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第006天
2019/03/24星期日測量上午09:59
體重- 70.0公斤
BMI - 26.6
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3327 kcal
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Fett: 151,30g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 372,58g.
Frühstück: Costco 薄片吐司, 午餐肉, 煎雞蛋, 統一 營養強化牛乳. Mittagessen: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 五花肉, 煮熟的南瓜, 蘿蔔湯, 馬玉山 十二穀. Abendessen: 雞蛋（整個）, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞大腿, 馬玉山 十二穀, 統一 統一陽光糙米漿. Snacks/Sonstiges: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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