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第008天
2019/03/26星期二測量上午10:12
體重- 69.6公斤
BMI - 26.5
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 133,67g | Eiw: 151,50g | Kohlh: 253,39g.
Mittagessen: 統一 營養強化牛乳, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 雞蛋, 雞蛋, 大漢 超嫩豆腐, 五花肉, 蘿蔔湯, 馬玉山 十二穀, 元廚 油雞胸, 元廚 油雞胸, 統一 統一陽光糙米漿. Snacks/Sonstiges: 統一 統一陽光糙米漿, 雞蛋, 雞蛋, 雞蛋, 雞蛋, 大漢 超嫩豆腐. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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