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第009天
2019/03/27星期三測量上午10:13
體重- 70.2公斤
BMI - 26.7
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: 統一 營養強化牛乳. Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 火鍋. Abendessen: 火鍋. Snacks/Sonstiges: 統一 統一陽光糙米漿. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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