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第019天
2019/04/06星期六上午07:21
體重- 68.9公斤
BMI - 26.2
假日第一次要去賣場工作，加油⛽️！
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68,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 201,16g.
Frühstück: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 一蘭 拉麵. Abendessen: 便當. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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