Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Abendessen: Зеленое Яблоко, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Окей Картофель по Деревенски , Цикорий с Молоком, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, Огородников Рыжиковое Масло. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
Komarikus's Gewichtsverlauf
|