Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: スナップえんどう, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン サラダチキン, プチトマト, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Mittagessen: プチトマト, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵, スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Abendessen: かにかま, 鶏の胸肉（皮なし）, スナップえんどう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Sonstiges: 東洋ライス ロウカット玄米, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, キューピー アマニ油マヨネーズ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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