|
Semangat diet baru 5hr💪🏻
|
62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
859 kcal
|
Fett: 17,45g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 129,73g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Semur Daging, Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kismis (tanpa Biji), Melon, Pepaya. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
santyshd's Gewichtsverlauf
|