Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2008
|
68,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 30,18g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: shrimp dumplings, non fat milk, coffee. Mittagessen: salsa, tortilla chips, guacamole, cheese, romaine lettuce, black beans cooked. Abendessen: fudgesicle. Snacks/Sonstiges: frozen yogurt, margarita. mehr...
|
|
2591 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Densible's Gewichtsverlauf
|