Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
66,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 40,57g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Зефир, Изюм, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Сырники 5 проц. 08.04.19. Abendessen: Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Sonstiges: Ижмолоко Молоко 2,5%, Американо, Магнит Грейпфрут, Ашан Имбирь в Сахаре, Растворимый Кофе (из Порошка), Ижмолоко Молоко 2,5%, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
юльчикТ's Gewichtsverlauf
|