Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 94,79g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 238,94g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Cacık, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, İşkembe Çorbası. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Biber Dolması, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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