Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Kazandibi, Pide Ekmeği, Tulum Peyniri, Tereyağı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Acılı Ezme, İstiridye Mantarı, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Bim Top Stars Fındıklı Draje. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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