Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 45,04g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко. Mittagessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Омлет или Яичница с Колбасой. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Nikitricki's Gewichtsverlauf
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