Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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79 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 77,87g | Eiw: 105,38g | Kohlh: 233,12g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Etli Lazanya, Yeşil Biber, Mis Köy Peyniri, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Nohut. Abendessen: Muhallebi, Pirinç Pilavı, Etli Lazanya. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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