Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 133,46g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo Cozido, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Arroz Branco. Abendessen: Legumes Cozidos, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Bauducco Biscoito Integral com Leite e Granola. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anni3808's Gewichtsverlauf
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